Laag of negatief zelfbeeld
Eigenlijk ben ik niet veel waard. Ik ben moe, 1 meter 70 lang, 50 jaar oud en mijn tanden staan scheef. Mijn leven is saai, ik ben overal bang voor en het meeste is mij te veel.
Ook mijn baan is stom, mijn omgeving is treurig en ik ben eigenlijk gewoon een lozer. Iemand die niks kan kan en die niemand leuk vindt.
Er is niemand die mij opzoekt, of gezellig langskomt… er is niemand die mij leuk vindt
Herkenbaar???
(afbeelding komt nog)
Ook deze gedachten komen doordat je vermoeid bent. Je bent negatief georienteerd en dat geldt ook t.ov. jezelf. Je hebt een negatief zelfbeeld ontwikkeld.
Het mooie van deze situatie is dat je hem ook erger maakt. Je gaat nl bevestiging zoeken. Het klopt de meeste mannen zijn 1,83…ik maar 1,70.
Dan ben je echt een lozer.
Mijn tanden staan scheef, terwijl de mooie mannen prachtige tanden hebben. Ik kan zo wel even doorgaan.
Het resultaat is dat mijn zelfbeeld alleen maar slechter wordt. En ik me steeds meer in de put voel afgeleiden.
Als je goed in je vel zit, kan de mening van een ander je eigenlijk weinig schelen, ben ik trots op mijn gezin en blij met mijn baan.
Ben je moe en overwerkt, dan zit je niet goed in je vel en kun hier veel last van krijgen.
Kortom: heb je een laag zelfbeeld dan kan dat komen doordat je moe bent. En niet meer de positieve dingen in jouw leven kunt zien.
Dus je hebt hier waarschijnlijk een signaal te pakken van een eerste kenmerk van een burn-out.