Oorzaken van mijn burn-out
Waar kwam die burn-out nu eigenlijk vanaf?
Deze vraag begon ik mij te stellen nadat ik weer wat energie had. Na een paar maanden van herstel en ook nadat ik weer (een beetje) aan het werk was kwam die vraag bij me op.
In eerste instantie dacht ik: “je hebt gewoon te hard gewerkt” en dat was ook zo. Alleen WAAROM ik dat deed, bleek een stukje lastiger te achterhalen.
Samen met mijn psycholoog zijn we hiermee aan de slag gegaan. En dat was best pittig. In sommige gevallen nog pittiger dan gewoon herstellen.
In ieder geval, gingen we naar de weeffouten kijken in mijn gedrag, die het voor mij lastig maakten om te begrenzen.
En met het onderwerp begrenzen, startte de zoektocht. Waarom is begrenzen voor mij ingewikkeld?
Deze vraag ga ik hierna verder uitdiepen. Een vraag die mij (nu nog) bezig houdt.