Suikerrush

Een suikerrush is een verschijnsel dat ontstaat na het eten van veel suiker. Het lichaam heeft in korte tijd veel suiker binnen gekregen. Dat kan bewust zijn, maar ook onbewust.

In veel producten zitten suikers verborgen waarvan je niet weet dat dit zo is. Fruit, bananen, muesli repen bevatten erg veel suiker. 

In ieder geval een suikerrush ontstaat nadat je veel suiker hebt gegeten.

Het grote kenmerk van veel suiker eten is dat je moe wordt.

Om twee redenen:

  • als eerste heb je veel energie, die je gebruikt om allerlei dingen te doen, waarna je dus extra moe bent
  • ten tweede maakt jouw lichaam een stof aan genaamd: insuline. Deze stof breekt suiker af. Maar deze stof moet daarna ook weer worden afgebroken. Dit afbreken van insuline maakt moe (volgens mijn huisarts).

Dat is dus een suikerrush….moe na veel suiker eten

Kortom: ben je moe na het eten van suikerhoudende producten dan heb je wellicht een suikerrush.

En dit zou je kunnen koppelen aan vermoeidheid.