Verslaafd aan suiker
Het is erg lekker, zit overal in en heeft een enorm hoog energie gehalte. Een stof die in veel producten zit. Soms overduidelijk, maar soms ook verborgen.
Ik heb het natuurlijk over suiker.
Een zoetstof die in allerlei vormen beschikbaar is. Denk aan gewoon tafelsuiker of fruitsuiker maar ook in jam, stroop, fruit, noem maar op.
Vlak voor mijn burn-out at ik enorm veel suiker. Ik snoepte de hele dag door. Van koekjes, tot repen, van snoepjes, tot drop. Ik was de hele dag aan het snaaien.
Achteraf gezien was dat natuurlijk logisch. Ik had helemaal geen energie meer. En suiker is een echte energieboost. Dus dat at ik veel.
Niet alleen mijn lichaam reageerde heftig, maar ook mijn tanden bleven niet gespaard.
Daarnaast kun je een suikerrush krijgen. Ik zal hier uitleggen wat dat is.
Kortom: ben je onbewust (veel) suiker aan het eten, of suikerhoudende producten, vraag je dan eens af of dat met werkstress te maken heeft. En of je misschien hier een belangrijk signaal te pakken hebt.