Welkom op deze website, goed dat je er bent!!
Deze website is bedoeld om burn-out en werkstress beter te begrijpen. Deze site heb ik geschreven vanuit mijn ervaring met een burn-out.
Daarnaast heb ik onderzoek gedaan naar het ontstaan van een burn-out. En wat mij opviel, dat is dat veel burn-outs en werkstress min of meer dezelfde grondslag hebben.
Bijna altijd ontstaat dit wanneer er sprake is van onduidelijke taken, een zwak management en medewerkers die slecht zijn in begrenzen (om verschillende redenen).
Het doel van deze site is inzicht te krijgen in het ontstaan, begrijpen en hopelijk voorkomen van burn-out.
WIE BEN IK?
Mijn naam is Marco Ambaum, 50 jaar oud. Ik woon samen met mijn vrouw, 3 puberende kinderen en ben werkzaam in het voortgezet onderwijs.
In december 2018 kreeg ik een burn-out waardoor ik thuis kwam te zitten.
Met vallen en opstaan ben ik er doorheen gekomen.
Ondersteund door mijn gezin, familie, vrienden, werkgever en de psycholoog.
Als docent nam ik veel te veel hooi op mijn vork. Naast het lesgeven waren er nog vele taken, opdrachten en werkgroepen waar ik aan deel nam. Ook mijn betrokkenheid bij de kinderen en de druk van ouders vond ik zwaar.
Het hebben van een druk gezin, vraagt veel. Net als een oud huis, het onderhouden van een sociaal netwerk en een grote tuin.
De balans in mijn leven was behoorlijk verstoord.
Nu ruim vijf jaar later gaat het een stuk beter met mij. Ik heb veel geleerd en kan zeggen dat ik er beter uit ben gekomen dan dat ik er in ging.
Waarom deze site?
Zoals je ziet, ben ik geen psycholoog of burn-out coach, maar iemand die een burn-out heeft gehad. Ik weet dus hoe het voelt om burned out te zijn en wat je tegen kunt komen.
Wat mij vooral is bijgebleven van de burn-out, is het gevoel dat ik overvallen werd. Dat ik helemaal niet door had dat ik mijn energie aan het verbruiken was, op een schaal die zou leiden tot een burn-out.
Niet alleen voor mezelf, maar ook voor mijn werkgever, familie, vrienden en bekenden, kwam mijn burn-out als een donderslag bij heldere hemel.
Met deze site wil ik bereiken dat we met z’n allen werkdruk/ stress e.d. eerder zullen herkennen. En een burn-out kunnen voorkomen.
Deze site is gratis en ik verkoop niks. Alleen hoop ik, door deze site, dat mensen eerder een burn-out zullen herkennen en hopelijke voorkomen.
Ik wens je veel leesplezier.
Gr. Marco Ambaum
(mocht je iets willen delen/zeggen mag je me mailen: ambaummarco@gmail.com)
