BURNOUTKOMPAS
“Wat is er toch met mij aan de hand? Waarom voel ik me zo? En hoe word ik weer mezelf?” vroeg ik me af toen ik een burn-out had.
Ik miste iemand die begreep wat ik doormaakte en mij kon uitleggen wat er precies aan de hand was.
Deze site geeft je informatie over alles rondom vermoeidheid: van een beetje stress naar totale uitputting en hoe je hier mee om kunt gaan.
Alles uit het gezichtspunt van een ervaringsdeskundige. Ik ben geen arts of psycholoog maar iemand die een burn-out gehad heeft. Dus ik weet hoe dat is. Vanuit mijn ervaring heb ik deze site geschreven.
Hopelijk helpt het je om je steeds een beetje beter te voelen.
Je staat er niet alleen voor. Ik ben hier ook geweest en ik weet hoe het voelt.
Dit is een kompas uit de vermoeidheid
Vermoeidheid heeft volgens mij niet alleen te maken met stress. Ik denk dat er meerdere gebieden zijn, waar je aan kunt werken om jouw vermoeidheid te verminderen.
Ik heb voor deze 5 gebieden gekozen , om het onderwerp af te bakenen:
- Stress
- Voeding
- Beweging
- Sociaal
- Mentaal
Ik denk dat er een soort balans moet zijn tussen deze gebieden en dat oorzaak en gevolg soms door elkaar lopen.
Hieronder vind je de gebieden om de site te bezoeken.
(En even eerlijk, ik ben de site nu nog aan het schrijven, dus e.e.a. komt er nog aan…)
Ik hoop dat je een klein steuntje in de rug voelt
en een beetje vertrouwen vindt.
Het komt goed… echt waar.
Ben er ook geweest..nu kl*te maar het komt goed
Ik wens je rust en vertrouwen
Groetjes,
Marco
Mocht je mij willen volgen dan kan dat via Instagram