Wanneer je langdurig vermoeid bent, krijgt je hoofd steeds minder ruimte om prikkels en emoties te verwerken. Gedachten blijven rondjes draaien en het wordt moeilijk om dingen los te laten. Je kunt blijven zoeken naar antwoorden, oplossingen of verklaringen, maar vaak levert dit juist meer onrust op. Hoe vermoeider je raakt, hoe moeilijker het wordt om je gedachten tot rust te brengen.