Mijn ervaring met een burn-out
Het was donderdag 6 december 2018.
De dag waarop mijn huisarts zei: “Marco jouw leefstijl zorgt voor jouw klachten. Je bent oververmoeid en moet echt even pas op de plaats maken. Stop met alles en zorg dat je in balans komt, dat je leven in evenwicht komt en dat je gaat herstellen”…..” en dit kan even duren..ben vooral MILD voor jezelf”…
Met deze boodschap verliet ik mijn huisarts.
Het startpunt van mijn burn-out. Nou ja startpunt….het werd eerder een soort van ontdekkingstocht. Want ik letterlijk geen flauw idee waar ik naar zat te kijken en ook zeker niet wat mij te wachten stond.
In eerste instantie dacht ik hier nog vrij gemakkelijk mee weg te komen. Een beetje naief dacht ik door uit te rusten, aan te sterken en wat te gaan sporten dat het wel over zou gaan. Nou dat bleek toch tegen te vallen.
De burn-out bleek veel dieper te zitten dan ik dacht. Met name de structuren, in mijn leven, die de grondslag waren voor de burn-out, zaten diep verstopt in mijzelf…maar daar kwam ik later pas achter..
Pas in de maanden daarna begon ik de weeffouten te ontdekken, die ik al die tijd had weg gedrukt/ weg gekeken/ weg gepleast (kom ik uitgebreid op terug).
In dit deel van de website maak ik een indeling in:
Ik hoop dat de indeling logisch is en daardoor de leesbaarheid vergroot.
Veel leesplezier
groetjes Marco