Hoe is het leven na een burn-out?

Het leven na de burn-out is een goed leven. Waarbij ik geleerd heb dat er drie aspecten zijn waar ik aandacht aan moet blijven schenken.

1. Mijzelf (hoe zit IK in elkaar)
2. De bescherming / begrenzing die ik nodig heb
3. De prikkels die op me af komen

Deze drie aspecten in balans houden, zorgen voor een veilige, vriendelijke en goede omgeving, waardoor ik stress en burn-out probeer te voorkomen.

Ik ga dat hier uitleggen