Als je lange tijd moet vechten tegen vermoeidheid, stress of uitputting, kan dat veel emoties oproepen. Je kunt verdriet voelen om wat je bent kwijtgeraakt, teleurgesteld zijn in jezelf of simpelweg niet meer dezelfde levensvreugde ervaren. Somberheid hoeft niet te betekenen dat er iets mis is met jou; vaak is het een natuurlijke reactie op een moeilijke periode.