Wanneer je merkt dat gewone dingen ineens moeite kosten, kan dat invloed hebben op hoe je naar jezelf kijkt. Je kunt gaan twijfelen aan je kwaliteiten, jezelf vergelijken met anderen of het gevoel krijgen dat je tekortschiet. Een burn-out raakt niet alleen je energie, maar ook je vertrouwen in jezelf. Gelukkig kan een gezond zelfbeeld stap voor stap weer worden opgebouwd.